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產生眼窩凹陷的原因有好多種：

熬夜要數罪魁禍首了，現在由於外界的壓力，白天做不完的事情都要交給晚上來完成，給本來身體嚴重的負擔，給本來亞健康的你來來煩惱;

晚間睡覺前喝取太多的水，特別產生眼袋，眼袋形成與凹陷有很多的相關性; 身體偏瘦的人，建議吃點含脂肪的事物，多吃脂肪類的食物是不好，但不吃也不行，因為它是構成所有生物膜的重要成分當然身體的問題也會從眼窩中凸顯出來，比如脾虛，建議飯後多吃一把瓜子會有明顯的好轉哦~

如何防止與恢複眼窩凹陷呢？

一、首先化妝也是可以修飾的。總結一下感覺其實豐眼窩的也不是很多，而且是各有利弊，所以要選擇適合自己的方式。

二、其次抑制眼窩凹陷惡化那麼必須保證充足的睡眠、

良好的生活習慣（對著電腦、書等且要適當）、保持情緒穩定（避免流淚、傷心的情緒發生），讓身體、眼睛得到良好的休息，這樣眼窩凹陷的情況就能得到良好的抑制。

三、最後眼部運動和飲食結合，眼窩凹陷說明眼睛的細胞損傷嚴重，組織中有很多自由基一類的有害物質，這個時候做做眼部按摩不僅能疏通活躍細胞血液，而且還能去除有害物質；在這個基礎之上食用一些維生素E、C營養物質以很好緩解。

四、按摩==做眼保健操和眼部按摩、櫕竹、太陽穴、精明、四白穴等。