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熟芝麻的功效有哪些呢？

1、防治皮膚炎症：

熟芝麻當中含有的有效成分可以保護皮膚，防止皮膚受到過氧化脂質的危害。同時，還可以抵消或中和皮膚細胞內存在的游離基等有害物質的積聚，不僅能讓皮膚保持潤澤，還能起到防治多種皮膚炎性疾病的效果。

2、養血護膚：

經常吃熟芝麻可以得到養血生血的功效，同時還能讓皮膚保持光澤，變得更加細膩，紅潤，防治皮膚粗糙、乾枯等症狀。

3、滋補養生：

黑芝麻炒熟後服用能起到非常強的滋補強壯作用，是一種天然的滋補強壯劑。吃炒熟的黑芝麻可以補血、養發烏髮、潤腸生津、通乳，可用來治療腎虛導致的身體虛弱、頭髮早白、津液不足，還可防治貧血萎黃、頭暈耳鳴等症。

4、潤腸通便：

因為芝麻當中含有大量的不飽和脂肪酸，因此熟芝麻可以起到潤腸通便的作用，還具有生津作用。

5、促進骨骼發育：

熟芝麻當中含有大量鈣質，比豆類食品還要高，僅次於含鈣豐富的蝦皮。兒童適量吃熟芝麻，可以促進骨骼生長發育以及牙齒生長發育。而老年人經常吃一些熟的芝麻還可以防治骨骼鈣質流失導致的骨質疏鬆症，減少骨質疏鬆性骨折的發生率。

6、延年益壽：

平時經常吃熟芝麻可以強壯身體、滋補肝腎、滋養脾胃，從而起到非常好的延年益壽的功效。 7、預防高血壓：熟芝麻中含有大量人體所需的脂肪酸，如果把胡蘿蔔和熟芝麻一起加工成醬，適量服用還可能會起到預防高血壓的作用。